Você está achando a quarentena tranquila ou está tendo dificuldade para lidar com a quebra da rotina e a falta de contato com outras pessoas? Espero que você esteja bem mas, pensando em quem não está, fiz uma série de posts sobre esse tema lá no Como Conversar com Seres Humanos. Chamei o conjunto de postagens de Como Conversar com Você Mesmo.
Eu acredito que ficar sozinho(a) com nossos próprios pensamentos não precisa ser tão difícil. Vamos conversar sobre isso?
Por que é tão difícil ficar com você mesmo?
O primeiro post é exatamente sobre porque achamos estranho ou até mesmo torturante passarmos tempo com nós mesmos. Eu acho que o problema é que não estamos acostumados e achamos mais fácil fugir das nossas próprias ideias. No texto, eu falei sobre algumas técnicas que aprendi com a meditação para nos ajudar a olhar para dentro e encarar nossas verdades.
Quem é você na fila do pão? (e porque isso, na verdade, não importa)
Quando fugimos de nós mesmos, procuramos um senso de identidade lá fora. Com a quarentena, não podemos mais “ir lá fora” então deu ruim. Acontece que símbolos de status e outras formas que o mundo encontra de nos rotular estão caindo por terra. Nesse texto, eu usei umas ideias de Yuval Harari para falar sobre como não podemos mais construir nossas identidades com base em fatores externos.
Como conversar com a sua raiva (e outros sentimentos desagradáveis)
No último texto, eu falei de raiva. Ela foi minha companheira de quarentena por um tempo. Não consegui ficar trancada em casa, lendo notícias ruins todos os dias, sem sentir o sangue esquentar. Por coincidência, li dois livros que falaram sobre a utilidade da raiva e sobre como lidar de uma forma positiva com sentimentos desagradáveis.
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